Nutrición

Día 18: Tortitas de arroz con topping de huevos y aguacate

  • Aquí tienes un desayuno saludable y alternativo para romper con la rutina
Santo Domingo

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Que el desayuno es la comida más importante del día no es un mito. Esta es nuestra propuesta para despertar tu cerebro y cargarte de energía para cumplir con tu rutina de ejercicios sin problemas. Un consejo: podría convertirse en tu cena si un día deseas cambiar el menú.

Ingredientes:
3 huevos
2 tortitas de arroz
Semillas de chía
Aceite de oliva
Sal rosada

Preparación:
Hacer los huevos tipo revuelto en la sartén con un chorrito de aceite de oliva, colocarlos sobre la tortita de arroz con el aguacate y usar la semilla de chía para el topping.

Foto y video: Bayoan Freites

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